いびきのマウスピースの効果や費用はどれくらい？市販と歯科それぞれの違い

「もういびきで悩まない！？」効果的な対策としてマウスピース が注目されています 。
でも、 「本当に効果あるの？」「値段は高い？」「市販と歯科で何が違うの？」 など、疑問を感じている方もいるのではないでしょうか？

この記事では、マウスピースの効果や費用について、市販と歯科の違いを踏まえながら詳しく解説していきます。

いびきのマウスピースの効果とは？

いびきのマウスピースは、就寝時に装着することで、いびき音の軽減や睡眠時無呼吸症候群の改善など、多くの効果が期待できます。
ただ、その効果は、マウスピースの種類や患者自身の症状によって異なってきます。

いびきのマウスピースには以下のような効果があります。

睡眠時無呼吸症候群(SAS)は、寝ている間に呼吸が何度も止まってしまう病気です。その原因の一つに、気道の閉塞が挙げられます。

いびきのマウスピースは、下顎を少し前に出すことで、気道を広げ、呼吸をスムーズにする効果があります。

例えば、軽度の睡眠時無呼吸症候群の患者にマウスピースを装着してもらったところ、無呼吸の回数が減り、睡眠中の血中酸素濃度が改善したケースを多く存在します。

また、最近の研究では、このマウスピース治療が、CPAP（経鼻的持続陽圧呼吸療法）と呼ばれる、従来のSAS治療法と同様に、血圧の低下にも効果があるという報告もされています。

いびきは、空気の通り道が狭くなっているときに、その部分を空気が通ろうとして振動することで発生します。

例えば、喉の奥にある軟口蓋という部分が、睡眠中に弛緩して気道を塞いでしまうことで、振動が起こり、いびき音が発生します。

いびきのマウスピースは、気道を広げることで、この振動を抑え、いびきの頻度や音量を軽減するのに有効です。

いびきや睡眠時無呼吸症候群は、睡眠の質を低下させる大きな原因です。質の高い睡眠が得られないと、日中の眠気や集中力の低下、倦怠感など、様々な悪影響が出てしまいます。

いびきのマウスピースは、これらの症状を改善することで、深く質の高い睡眠を得やすくする効果も期待できます。

例えば、毎日寝ても疲れが取れない、日中ぼーっとしてしまうといった症状を訴えていた患者が、マウスピースを使用し始めてから、ぐっすり眠れるようになり、日中の活動性が向上したケースもあります。

このように、いびきのマウスピースは、睡眠の質を改善することで、QOL（Quality of Life：生活の質）の向上にも貢献してくれるのです。

いびきのマウスピースの種類と選び方

いびきのマウスピースには、大きく分けて「カスタムメイド」と「市販」の2種類があります。
自分に合うマウスピースを選ぶことは、快適な睡眠と健康な毎日を送るために非常に重要です。

ここでは、それぞれのマウスピースの特徴やメリット・デメリットを解説します。

カスタムメイドのマウスピースとは、歯科医院で歯型を採取して作られる、自分専用のマウスピースです。

カスタムメイドのマウスピースには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

顎関節症の方や、歯周病が進行している方は、使用できないケースもあるので、使用前に歯科医師に相談するようにしましょう。

ドラッグストアやインターネットで購入できる、 今すぐ試したい！ という方におすすめなのが市販のマウスピースです。

市販のマウスピースには、以下のようなメリット・デメリットがあります。

市販のマウスピースは、購入前に口コミなどを参考にしながら、自分に合ったものを選ぶように心がけましょう。
また、安全性が確認されている製品を選ぶように、パッケージの裏側などをよく確認するようにしましょう。

いびき対策マウスピースの正しい使用方法

いびきのマウスピースの正しい使用方法は、以下のとおりです。

いびきのマウスピースを清潔に保つための方法は以下のとおりです。

いびきのマウスピースの費用と保険適用

いびきのマウスピースは、手軽に始められるいびき対策として人気ですが、種類や購入場所によって費用が大きく変わります。

「とりあえず試してみたい」という方から、「専門医に相談して自分に合ったものを使いたい」という方まで、様々なニーズに合わせたマウスピース選びが大切です。

市販のいびきのマウスピースの価格範囲と料金の違い

ドラッグストアやオンラインショップで手軽に購入できる市販のマウスピース。 価格は、1,000円程度のものから10,000円を超えるものまで幅広くあります。

1,000円～3,000円のシンプルなマウスピースは、素材にシリコンやEVA樹脂が使われていることが多いです。 価格が安い分、耐久性やフィット感に欠ける場合もあり、効果を実感しにくいこともあります。

一方、5,000円以上のマウスピースになると、よりフィット感や耐久性に優れた素材が使われていたり、呼吸がしやすいように通気孔が設けられていたりする場合があります。

歯科医院で作成するカスタムメイドのいびきのマウスピースの費用

歯科医院で作成するカスタムメイドのマウスピースは、患者一人ひとりの歯型に合わせて作るため、市販のものよりも高額になります。
費用は、歯科医院やマウスピースの種類によって異なりますが、保険適用の場合の自己負担額は10,000円程度です。

自分の歯列にぴったりとフィットしたマウスピースは、装着感が良く、効果も高いというメリットがあります。

ただし、歯科医院で歯型を取るところから始まるため、製作に時間がかかる点がデメリットと言えるかもしれません。
また、市販のものと比較して高額になるため、費用を抑えたい方には不向きです。

いびきのマウスピースの保険適用の有無と条件について知る

医師の診断のもと、睡眠時無呼吸症候群の治療目的でカスタムメイドのマウスピースを作成する場合には、保険適用となる可能性があります。

ただし、すべてのマウスピースが保険適用になるわけではありません。

保険適用となるかどうかは、患者の症状や使用するマウスピースの種類、医療機関によって異なるため、事前に医療機関に確認することをおすすめします。

いびきのマウスピースのデメリット

いびきのマウスピースは、手軽に始められるいびき対策として人気ですが、いくつか注意すべき点があります。

いびきのマウスピースには以下のようなデメリットがあります。

マウスピースを初めて使う場合、口の中に今までにないものが入ってくるため、違和感や不快感を覚えることがあります。
これは、初めて眼鏡をかけたり歯の矯正を始めたりしたとき、あるいは腕時計を普段しない人が初めて装着した時に感じるようなものです。

マウスピースは、顎の位置をわずかにずらしたり固定したりすることで気道を広げ、いびきを軽減します。
しかし、この顎の位置の調整が顎関節に負担をかける場合があり、痛みや違和感を覚えることがあります。

いびきのマウスピースは、残念ながら魔法のアイテムではありません。
使用を中止すると、その効果も失われてしまいます。そのため継続的に使用することが大切です。

いびきのマウスピースは、すべての人に同じように効果があるわけではありません。
その効果には個人差があり、マウスピースの種類や使い方やいびきの原因によって効果が大きく異なります。