雅典失眠量表（AIS）
失眠症的自我评估
您是否遇到过「最近总是睡不好...」这样的情况？
睡眠问题可能在不知不觉中影响生活质量，在不知不觉中打鼾可能恶化，最糟糕的情况下，可能患上睡眠呼吸暂停综合征。
首先回顾这一个月，请选择至少每周感受3次以上的项目。
睡眠问题可能在不知不觉中影响生活质量，在不知不觉中打鼾可能恶化，最糟糕的情况下，可能患上睡眠呼吸暂停综合征。
首先回顾这一个月，请选择至少每周感受3次以上的项目。
什么是雅典失眠量表（AIS）？
雅典失眠量表（Athens Insomnia Scale: AIS）是判定失眠症有无及其严重程度的方法。由8个与睡眠相关的问题组成，每个项目从0分（无症状）到3分（重度症状）进行评估。另外，雅典失眠量表因为可以简单有效地测量失眠症风险，在临床现场和研究等领域被广泛使用。
睡眠呼吸暂停综合征的危险性
如果失眠症的原因是无法进入深度睡眠的**『熟睡障碍』**，**可能患有睡眠呼吸暂停综合征。**
睡眠呼吸暂停综合征是睡眠中呼吸反复停止（无呼吸）或变弱（低呼吸），导致身体缺氧的疾病。
如果放任不管，会增加高血压、心脏病、脑卒中的风险，非常危险，因此早期治疗很重要。
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